สอบถามผู้ให้บริการของคุณสำหรับยาแก้ปวด ตรวจสอบกับเขาก่อนที่คุณจะทานยาแก้ปวด ขอให้คู่ของคุณ ครอบครัว และเพื่อนๆ ช่วยคุณเรื่องลูกและรอบๆ บ้าน พักผ่อนเมื่อคุณทำได้ นอนหลับเมื่อลูกน้อยของคุณหลับแม้ว่าเขาจะงีบหลับในระหว่างวันก็ตาม อย่ายกจาก ตั้งครรภ์ ตำแหน่งหมอบ อย่ายกของหนักกว่าลูกของคุณ หนุนท้องด้วยหมอนเมื่อคุณให้นมลูก ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยทดแทนของเหลวในร่างกาย ตกขาวคืออะไร? หลังจากที่ลูกของคุณเกิดมา ร่างกายของคุณจะกำจัดเลือดและเนื้อเยื่อที่อยู่ภายในมดลูกของคุณ สิ่งนี้เรียกว่าตกขาวหรือน้ำคาวปลา ใน ช่วง2-3 วันแรก จะมีอาการหนัก มีสีแดงสด และอาจมีลิ่มเลือด เมื่อเวลาผ่านไป การไหลจะมีสีน้อยลงและจางลง คุณอาจมีประจำเดือนไม่กี่สัปดาห์หรือแม้แต่หนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง ใช้ผ้าอนามัยจนกว่าจะหยุดไหล คัดตึงเต้านมคืออะไร? นี่คือเมื่อเต้านมของคุณบวมขณะที่มีน้ำนมเต็ม มักเกิดขึ้นหลังจากคลอดบุตรไม่กี่วัน หน้าอกของคุณอาจรู้สึกเจ็บและเจ็บ ความรู้สึกไม่สบายมักจะหายไปเมื่อคุณเริ่มให้นมลูกเป็นประจำ หากคุณไม่ได้ให้นมลูก อาจกินเวลานานจนกว่าเต้านมจะหยุดสร้างน้ำนม โดยปกติภายในสองสามวัน