|
อาหารดัชนีน้ำตาลต่ำ | |
อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ (low-GI) คือแผนการรับประทานอาหารโดยพิจารณาจากผลกระทบของอาหารที่มีต่อระดับน้ำตาลในเลือด หรือที่เรียกว่าระดับน้ำตาลในเลือด ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดจัดอันดับอาหารในระดับตั้งแต่ 0 ถึง 100 ระดับต่ำสุดของระดับคืออาหารที่มีผลเพียงเล็กน้อยต่อระดับน้ำตาลในเลือด อาหารระดับสูงมีอาหารที่มีผลอย่างมากต่อระดับน้ำตาลในเลือด ดัชนีน้ำตาล อาหาร ที่ มีค่า GI ต่ำจะใช้ดัชนีน้ำตาลในเลือดเป็นแนวทางหลักในการวางแผนมื้ออาหาร ผู้คนอาจใช้ดัชนีน้ำตาลในเลือดเป็นหนึ่งในเครื่องมือหลายอย่างในการตัดสินใจเกี่ยวกับอาหารและมื้ออาหาร | |
ผู้ตั้งกระทู้ จงฮยอน (NewsElderlyThai-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-09-01 15:58:56 |
Copyright © 2012 All Rights Reserved. |
Visitors : 312814 |