แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่รู้จักกันดีว่ามีบทบาทสำคัญในสุขภาพกระดูก แคลเซียมยังช่วยรักษา จังหวะการเต้น ของหัวใจการทำงานของกล้ามเนื้อ และอื่นๆ แคลเซียม เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แคลเซียมจึงเป็นหนึ่งในอาหารเสริม ที่ขายดีที่สุด ในสหรัฐอเมริกา ร่างกายของคุณมีแคลเซียมมากมาย แร่ธาตุนี้ประมาณ 99% ถูกเก็บไว้ในกระดูกและฟันของคุณ อีก1% อยู่ในเลือดและเนื้อเยื่ออ่อนของคุณ