เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจข...

เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจของคุณ
ทำไม เพื่อช่วยไม่ให้ไขมันสะสมในหลอดเลือดหัวใจ และไต อาหารประเภทย่าง ปิ้ง อบ ย่าง หรือผัด แทนการทอด ปรุงอาหารด้วยสเปรย์ทำอาหารที่ไม่ติดกระทะหรือน้ำมันมะกอกเล็กน้อยแทนเนย โรคไต ตัดไขมันออกจากเนื้อสัตว์และลอกหนังสัตว์ปีกออกก่อนรับประทาน พยายามจำกัดไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ อ่านฉลากอาหาi
ผู้ตั้งกระทู้ อี๋อิ๋ง (Harmoniousnews-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-04-07 15:06:09