ระยะเวลาการนอนหลับลดลงในช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนต้นจนถึงอายุ 33 ปี และเพิ่มขึ้นอีกครั้งเมื่ออายุ 53 ปี จากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารNature Communications การศึกษาซึ่งมีผู้เข้าร่วม 730,187 คนกระจายอยู่ใน 63 ประเทศ เผยให้เห็นว่ารูปแบบการ นอน เปลี่ยนไปอย่างไรตลอดอายุขัย และความแตกต่างของแต่ละประเทศ นอกเหนือจากการทดสอบความสามารถในการเดินเรือให้เสร็จสิ้นแล้ว ทุกคนที่เล่นเกมจะถูกขอให้ตอบคำถามเกี่ยวกับลักษณะทางประชากรตลอดจนคำถามอื่นๆ ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อการวิจัยทางประสาทวิทยา เช่น รูปแบบการนอนหลับ