โรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาล (SAD) คือโรคซึมเศร้าประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล โดยโรค SADจะเริ่มและสิ้นสุดในช่วงเวลาเดียวกันของทุกปี น้ำหนัก หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค SADอาการของคุณจะเริ่มในฤดูใบไม้ร่วงและดำเนินต่อไปในฤดูหนาว