ผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจจากการนอนหลับทั้งคืนที่ดีและไม่ดี เรามักจะรู้สึก ผิดปกติ หลังจากอดนอนมาทั้งคืน แต่ก็ยังพร้อมที่จะทำทุกสิ่งหลังจากผ่านไปแปดชั่วโมงติดต่อกัน การหลับ ในที่นี้เราจะพิจารณาถึงผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของการนอนหลับทั้งคืนที่ดีและไม่ดี